여부소

원래 내가 커피 먹으면 오빠는 한 모금(?)이나 마셨을까ㅋㅋㅋ 직접 시켜서 먹은 걸 보질 못했는데 쌍화탕 좋아하는 솨람ㅋㅋㅋ 언젠가부터 커피를 먹더니 카누 아메리카노를 사더라고요? 그러더니 어느 날은 카누 티라미수 라떼를 쿠팡에서 구입ㅋㅋㅋㅋ 이게 뭐야ㅋㅋㅋ 카누 아메리카노 좋취 근데 티라미수 라떼?? 오 코코아색, 무조건 맛있는 색❤ 카누 티라미수 라떼는 에스프레소 방식으로 추출한 커피랑 코코아, 마스카포네 치즈, 라떼 크리미가 어우러진 부드럽고 풍부한 티라미수 맛.😍 저희는 24스틱 카누 티라미수 라떼를 구입했고 유통기한은 10개월 정도로 넉넉. 24개면 둘이서 12일이면 끝이넹😂 주문해서 받아놓고 뜯지 않고 가져왔더라고요. 티라미수 라떼 박스 질감이 티라미수를 표현한 것 같다고 만져보라며ㅋㅋㅋㅋ 좀..

아는 지인 집에 갔더니 플라워부케 장미꽃다발 레고가 화병에 담겨 있는데 너무 예쁜 거에요. 선물로 참 좋겠다는 생각을 했었어요. 제가 지인 집에서 봤던 플라워부케는 배송비 포함 2만 원 초반대예요. (국내당일발송) 레고 꽃다발 플라워부케 장미꽃다발 호접란 극락조화 해바라기 자목련 화사레고 COUPANG www.coupang.com 친구 집에 놀러 가는데 간단한 선물 뭘 할까 고민하다가 저렴한데 예쁜 꽃 레고를 구입했어요. 1만 원대 초반 대박이쥬! 제가 구입한 꽃 레고 종류는 3가지예요. 옐로우플라워, 레드플라워, 블루플라워. 저는 옐로우플라워랑 블루플라워 중에 엄청 고민하다가 옐로우플라워 구입했어요ㅋㅋㅋ 지금 다시 봐도 블루플라워 넘 예쁜뎅,,, 2개를 합쳐도 너무 예쁠 듯. 화병이랑 어떻게 조합하느냐..

여자 30대부터는 건강부터 해서 하나하나 안 좋아진다고 하죠. 슬퍼,,,, 저도 이제 콜라겐 챙기고 있어요ㅠㅜ 요즘엔 콜라겐도 흡수력이 좋은 저분자 피쉬콜라겐이 인기인거 아시쥬? 유명 브랜드들 콜라겐도 많은데 동백콜라겐 성분이 괜찮아서 먹어봤어요. 인기많은 다른 제품군하고 비교했는데 나트륨 함량 엄청 낮고 지방류 0g, 콜레스테롤 0g, 대신 식이섬유가 높더라고요. 혹시 먹던 콜라겐약이 비리거나 셨다! 하시는 분들은 좋아하실 것 같아요. 젤리형인데 맛있어요! 1박스에 10포 들어있는데 유통기한 1년 정도 넉넉해요. 이왕 먹는 콜라겐 저는 성분 엄청 따졌어요ㅋㅋ 2~3일에 대변 보는 저는 배변활동에 도움을 주는 난소화성말토덱스트린이 들어있다고 해서 더 좋았어요. 아침마다 대변 보는 오빠 부럽,,, 지금은 ..

숏박스 장기연애부터 구독자가 된 우리커플ㅋㅋㅋ 새로운 영상 뜨자마자 앗싸! 숏박스 나왔다다다다닷!! 손바닥에 불이 나도록 찾아보는데요ㅋㅋ 이젠 숏박스 멤버들이 나오는 유튜브 영상을 다 찾아보는 울 오빠ㅋㅋ 덕분에 냉터뷰에서 조진세 편의점 꿀 조합 영상을 보게 되었어요. 라면 잘 안 먹는데 정말 맛있다고 진세님이 강추하길래 먹어봤습니다 ㅋㅋㅋ 불닭볶음면+라면볶이 위의 라면에 뜨거운 물만 있으면 끝. 아,,,,,, 오빠 콕!콕!콕! 스파게티라며,,,, 진세님이 추천한 건 라면볶이였네,, 쩝. 다음에 다시 찐으로 도전해보기로ㅋㅋ 우리의 도전! 편의점 라면 조합! 근데 이것도 맛있었거든요ㅋㅋㅋ 그냥 라면은 다 맛있는 건감. 불닭볶음면+스파게티 일단 2개의 라면을 뜯고 각각 건더기, 후레이크를 넣어줬어요. 라면 ..

샌드위치가 너무 먹고픈데 구매하자니 6~7천원 너무 큰 자취생은 직접 만들어보기로 합니다. 호밀빵 크래미 샌드위치, 은근 간단하구요. 맛은 보장하니깐요. 한 끼에 반개만 드세용^^ 통밀빵, 크래미, 양상추,토마토, 계란, 하인즈머스타드,비건 마요, 레몬즙, 소금, 후추,올리고당, 종이호일 크라비아는 노! 밀가루, 다이어트 할 때 이거 간식으로도 좋아요! 마트에서 통밀식빵을 샀어요. 비건 마요는 마트에 없어서 오뚜기 하프(1/2) 마요네즈! 종이호일은 다이소에서 3,000원에 get! 대림선 크라비아 160g+80g 5개 COUPANG www.coupang.com ★크래미를 잘게 찢어 양념을 넣고 섞는다. (마요네즈 3T, 레몬즙 1/2T, 소금·후추 약간, 올리고당 1T) 크래미는 이미 결이 있어서 손가..

동생이 이슬톡톡 레모나 먹는 다는 사진을 보낸 뒤로 너무나 궁금했다. 이슬톡톡 복숭아 러버인 나는 오랜기간의 금주를 깨고 오빠랑 1캔을 나눠 마시기로 했다ㅋ 요즘 맥주 종류 진짜 많다. 눈이 휘둥그레졌다. 유명하다는 제주 맥주부터 노을, 서울숲 수제라거 진라거, 곰표 등 ㅋㅋ 마트 맥주 구경 넘 신나! 오빠가 정말 맛있다는 쉐퍼호퍼 헤페바이젠 자몽맥주. 와우, 딱 하나 남아서 이거 먹을까 엄청난 고민을 했었던 나ㅋㅋㅋ 그림도 너무 예쁜 맥주도 구경구경. 하쥐만 나의 목표는 이슬톡톡 레모나닷! 이슬톡톡 레모나 1ea 1,400원 상큼상큼 넘 맛있겠다! 찐 소주는 못 먹고 이런 과실주만 좋아하는 나. 아직 으른이 덜 된 애기입맛ㅎ 인생의 쓴 맛은 평생 모를랍니더. 야식은 뭐 보면서 먹는 맛 아입니꺼~ 와, ..

대학교 때는 스포츠센터에서 필라테스, 재즈댄스, 순환운동 등을 배웠었는데 그 이후 지금까지 홈트를 하고 있어요. 가장 무거운 건 뭐다? 내 몸무게,,,,, 올해 2월 초부터 지금까지 꾸준히 홈트를 해왔는데 평일은 특별한 일 없으면 꼭 하고 주말에는 간단한 스트레칭 또는 휴식을 취했어요. 2달 이상 하니까 굳이 기록을 하지 않고도 습관처럼 하게 됐어요. 지금까지 살면서 놓치지 않고 꾸준히 해 온 것이라면 홈트인 것 같아요. 스트레스 안 받으려고 저는 체중계 없이 눈바디로만 체크하는데 운동하다가 한달쯤 쉬면 또 찐 것 같아서 다시 폭풍 운동하고ㅋㅋ 예전에 싼 요가매트 썼더니 역시는 역시인가,,,, 맨발로 운동하면 발톱에 뜯겨 나가서 매트에 구멍이 송송 났었거든요. 통풍이 안 되는지 냄새도 나고. 요가매트는 ..

다이어트, 혈액순환에 반신욕이 좋죠! 반신욕을 할 때 물온도를 지키지 않으면 오히려 효과가 없다는 사실!! 그래서 저는 디지털온도계로 물온도를 체크하면서 반신욕하고 있어요. 간단하게 반신욕에 대해 이야기해보자면, 전문가들이 말하기를 반신욕은 운동과 같은 효과, 걷는 것과 같다고 해요. 배꼽 밑으로 따뜻한 물, 위쪽은 차갑도록 옷을 벗고 있어야 해요. 그래야 아래쪽 혈액이 차가운 위쪽으로 빠르게 이동하면서 혈액순환에 👍🏻👍🏻 아래쪽에 반신욕 팁도 있어요! 원하는 디지털온도계를 찾기 어려웠는데 경인 디지털 온습도계가 딱이었어요. 앞쪽에서 실내외 온도, 습도, 시간, 쾌적지수표시를 볼 수 있어요. 뒤쪽에는 벽걸이형 고리가 있고, 스탠드로 세울 수가 있는데 저는 반신욕 욕조 덮개 위에 세워둬요. 배터리는 AAA..

엄마빠가 2박 3일 동안 제주도에 여행 가셔서 2가지 간식을 보내셨어요ㅋㅋ 분명 여행 중인데 띠링~ 택배가 도착한다고 보낸사람이 엄마여서 제주도에서 뭘 보내셨구나아!! 넘 설레며 기다렸쥬. 내가 제주도 갔을 때 이런거 못 봤던 거 같은데 근데 근데 넘 취저^^ ★제주보리초콜릿 쌀보리를 원료로 만든 제품, 쌀보리의 맛과 영양이 초코와 조화를 이룬 제품. 이라고 설명이 나와있는데 쌀보리 씹히는 식감 좋아요ㅋㅋ 고소 그 자체. 요렇게 봉지 안에 한입초콜릿이 들어 있는데 과대포장 같은 너낌이,,, 맛이 좋으니 봐줄겡,,,^^;; 안에 콕콕 쌀보리 박힌 거 보이시쥬? 저게 그렇게 고소해요ㅋㅋㅋ 왜 제주에서 못봤지 했는데 인기없는 제품이라던데 저는 요 보리과자알갱이가 좋았어요! 부모님 제주여행 선물로 추천! 보리과..

마트에 갔는데 곤약이 보여서 곤약으로 어떤 음식을 만들 수 있을까 하다가 곤약김밥 만들기 도전! 곤약은 포만감이 커서 다이어트식품으로 유명하죠. 그런데 곤약만 먹었다가는 영양이 아주 낮기 때문에 몸에는 좋지 않다는 거! 그래서 곤약은 식사 후 식욕이 당길 때 먹거나 식사대용으로 먹을 때에는 영양가 있게 채소랑 이것저것 함께 챙겨먹어야 좋다고 해요. 그래서 저는 곤약김밥을 만들어봤어요. 밥 조금, 곤약, 오이, 당근,파프리카, 계란, 소금, 올리브 오일(식용유), 진간장, 물엿 or 올리고당 ★곤약을 길게 잘라 물에 깨끗하게 씻는다. (흐르는 물에 2번 정도) 곤약은 상온보관 해도 되나 반나절 정도 얼리면 식감이 좋다고 해서 저는 얼렸다가 녹혀 썰었어요. 600g 곤약 중 150~200g 정도 사용 했어요..